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治疗白头发食谱大全 四款食谱治白发

来源:发布时间:2020/1/18 2:25:00
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一头乌黑亮丽的头发是会给人加分不少的,但有些人会因为遗传,营养不良,某些慢性消耗性疾病,精神过度疲劳,创伤,还有黑色素减少等原因而有白发出现的,让患者的头发由黑变白,使得人看上去衰老,那么有哪四款治白头发的食谱呢?

第一款治白发的食谱是姜丝排骨粥,是要准备大米、排骨,生菜叶,香葱、姜丝调味料,先是将米洗净,再拌入油和盐将米腌半个小时,排骨用姜丝生抽和黄酒腌半小时,再将米放入锅内熬煮成粥,生菜切丝,等到粥将熟时加调味料,再煮几沸加入生菜跟葱花就可以出锅食用了。
第二款是莲子粥,是要准备粳米,莲子,先是将嫩莲子泡涨,去连心,再洗净放入锅内加水煮烂,再将粳米洗净,放锅内煮成粥,熟了以后放入莲子,搅拌趁热服用。
第三款是羊肉煲枸杞山药,是要准备羊肉、山药、枸杞子、枣、桂圆肉、调味料,先是将羊肉洗净切块,山药去皮,洗净,切块,别的食材也都洗净,再烧热油锅,加羊肉生姜翻炒,加料酒适量的清水煮沸,再放到砂锅内,加入山药、桂圆、枸杞等,煮到羊肉熟烂,加盐适量调味。
第四款是核桃乌发膏,是要准备大核桃,再剥去外壳跟肉上衣膜,切碎炒香备用,然后准备枸杞子、何首乌,黑豆,先是将枸杞子与何首乌加适量水同煎,过滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中,再同煎煮到核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收后,取出晾干服用。
这四款就是治白头发的食谱,因此有白发的人都可以吃一下,都能让白发变黑发,此外也要吃一些别的蔬菜水果,均衡饮食,避免营养不良,保持愉悦的心情还有乐观的精神,不要给自己太大的精神压力。
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